In der Hitze des Tages versuche ich eigentlich soviel wie möglich auf die Morgenstunden zu verschieben und halte mich dann am Tag etwas zurück was Arbeit angeht. Ja, als Freiberufler hat man diesen Luxus. Aber darum solls nicht gehen.
Also, hier Hitze und ich tigere so durch die Wohnung, immer auf der Suche nach dem kühlsten Ort in der Wohnung. Komm ich also nach der notorischen Raucherei auf dem Balkon auf die Idee, doch mal auf die Waage zu stehen. Gesagt getan.
Und dieses blöde digitale Ding zeigt es mir mit 3 Stellen vor dem Dezimalkomma an: 102,7kg. Und ich hab so gut wie nichts an dabei… Verständlich bei der Hitze. Könnte es also nicht einmal auf die Klamotten und die Stiefel schieben… Außer Shirt und Boxer-Short war da nix.
Tja, dass ich eine ordentliche Wampe habe, war mir bewusst, dass es aber mittlerweile 3-stellig ist, dachte ich nicht. Und da ich ja im September für 1 Woche mit einem mir sehr lieben Menschen nach Mallorca in Urlaub gehe, den ich ja bei weg.de bei einer kleinen SEO-Aktion gewonnen hatte, muss dieses Gewicht eindeutig reduziert werden.
Und um mich selbst ein wenig unter Druck zu setzen, geb ich jetzt hier das Ziel des Projekt 102,7 – x = Mallorca von 9kg in 6 Wochen aus. Das ist viel, aber man muss sich ja Ziele stecken die auch reizen. Und erreichbar ist es auch denke ich.
Nun freue ich mich auf eure Tipps in Sachen Schlankheitsmittel, Diätpulver etcetera…
Und selbstverständlich werde ich über den Fortschritt berichten, hier und auf Twitter.
(Und wenns klappt, dann hören wir mithilfe des Web 2.0 auch mit dem Rauchen auf…)
Das sieht man dir aber gar nicht an! (Okay, ich sah dich zuletzt Ende Mai, schnief…)
Schonungslose Tipps als Stichpunkte:
Viel Wasser trinken (2 bis 3 Liter), ganz viel Bewegung, am besten in Form von Sport (Ausdauer und Kraft),abends viel eiweißhaltige Nahrung. Wenig Kohlenhydrate den restlichen Tag außer morgens, da kannste auch mal zuschlagen. Obst und Gemüse, fettarm kochen.
Tja, muss mich auch bald wieder mehr anstrengen, aber bei der Hitze fehlt mir im Augenblick die Muse – dafür schmeckt das Eis so lecker und kalt! Kurzum: Voll der Gewichtsfail momentan! :D
Viel Erfolg!
Tja, die Wampe weiß ich zu verstecken… ;-)
Danke für die Tipps.
In Sachen Eis oder Süßigkeiten kann ich froh sein, denn da ist es mir ein leichtes Nein zu sagen… Eher hätte ich jetzt und eigentlich auch jeden Abend Lust auf eine Pizza… ;-)
Zur Pizza weiß ich eine aktuelle Geschichte zu erzählen:
Gestern überkam uns drei Hunger und der Pizzadienst sollte es richten. Besser als selbst in der Küche zu schwitzen.
Der Lieferbursche war wie immer fix nach 30 Minuten da und äußerte kopfschüttelnderweise seine Verwunderung, wie man bei dieser Hitze Pizza essen könne. Eisys süffisante Antwort: Wie könne man nur bei der Hitze Pizza ausliefern! :D
Aber der eigentliche Witz: Der Pizza-Lieferant plauderte aus dem Pizzaschächtelchen und erzählte, dass eisy eine angenehme Ausnahme zu den anderen Pizza-Bestellern bilden würde. Denn diese wären – so sagte er – ziemlich fett gewesen. :D
Also, lieber Uwe… :P ;-)